Yoga for everyone
ヨガが提供できる恩恵は多岐にわたり、どなたさまもご参加いただけるクラスをおこなっています
✅肩凝・腰痛・膝痛、冷えむくみの改善
✅体力増進・柔軟性向上、不良姿勢改善
✅血圧・血糖値・動脈硬化の改善
✅競技・運動パフォーマンスの向上
✅日中の集中力・夜間睡眠の質向上
✅体への知識、豊かに生きる智慧の体得
✅不定愁訴・運動不足/倦怠感の解消
✅メンタルの充実・ストレス軽減
✅仲間づくり
Basic philosophy
レッスンは対面・オンラインそれぞれの特性を生かしおこなっています
スタイルにつきましては主にベーシックなハタヨガです
ポーズの完成度や難易度、加えて流派にもとらわれない、一人ひとりが笑顔で楽しいレッスン
個々の骨格を含めた特性を尊重し、心身の健康をサポートいたします
ヨガを通じて喜びと繋がりを届ける、それが私の理念です
Way of being
内容は、わかりやすくシンプルに 練習は、コンスタント・丁寧に
ヨガの持つ可能性を最大限引き出せるよう偏りなく学び続けています
古くから受け継がれてきた伝統的な教えはもちろん、現代の日本人に即した機能的な体の使い方も大事
まさに温故知新、不易流行です
アーサナ（ポーズ）の練習は体のポテンシャルを引き出し、生活の質も引き上げます
しかし、ポーズに執着するあまり アーサナジャンキーになっては、ヨガ本来が目指すところから離れていきます
様々な切り口からヨガを伝え、ヨガって面白い！と実感していただけるクラスを提供いたします
豊かで幸せな人生を送るには、とりわけ日々接する方との関係性が重要です
ヨガや瞑想を通じて単に静かになる・穏やかになる、で終わるのではなく
人間の本質は根底ではまったく同じであることを理解し
それでも、生まれた時代や育った環境、多様な価値観、背景、能力、経験値はこれまたまったく違うことを認める
それぞれの内にあるやさしさや共感の思いを丁寧に育むことこそが静かで穏やかなマインドへ導かれ、結果幸福へ繋がるのだと思います
慌ただしい日常やマインドをリセットし、マットの上での学びや感覚が日常の中で生かされますように
さぁ、ヨガで一緒によりよく生きる底力を育てましょう！
神奈川県秦野市（P無料）
隔週（木）ヨガ 19：15～20：35
毎週（土）ヨガ 09：15～10：35
Rudder Pilates（ラダーピラティス）
不定期（日/他）11：15～12：30
【レンタル】ヨガマット・ラダー各￥200
***ラダーピラティスの効果***
✅姿勢がよくなる✅疲れにくくなる
✅集中力があがる✅意志力があがる
✅血流がよくなる✅血液の質がよくなる
✅体幹が安定する✅四肢の痛みが和らぐ
✅お腹が薄くなる✅しなやかで健康的な引き締まったボディになる
✅熟睡でき目覚めがよくなる✅日常のパフォーマンスがあがる
神奈川県横浜市戸塚区
***ラダ―ピラティス＆リカバリープログラム***
【日付】7月31日(金)
【時間】15：15～17：30
【持参】ヨガマット・飲料
【レンタル】ヨガマット・ラダー各￥200
※上記クラスは定員数の関係上、会員及び参加歴のある方、ご紹介のある方へ向けたレッスンになります
神奈川県南足柄市（P無料）
毎週（水）ヨガ 19：15～20：35
※上記クラスは定員数の関係上、会員及び参加歴のある方、ご紹介のある方へ向けたレッスンになります
【場所】神奈川県南足柄市大雄町1157
（伊豆箱根鉄道大雄山駅よりバス/P無料）
【持参】飲料/ヨガマット
【申込】お問合せより
※2026年/終了いたしました
※お申込・お問い合わせは当方ホームページより承ります
※お寺への直接連絡はご遠慮くださいますようお願い申し上げます
【場所】足柄下郡箱根町289
【日付】2026年09月13日（日）
【時間】10：00～13：30
【参加費】￥7,700
【内容】坐禅/ヨガ/精進料理
【持参】飲料/ヨガマット（レンタル￥200）
【定員】12名（満席御礼）
【申込】お問合せより
【キャンセル】7日前～50％ 3日前～100％
※お申込・お問い合わせは当方ホームページより承ります
お寺への直接連絡はご遠慮くださいますようお願い申し上げます
神奈川県足柄下郡箱根町強羅1300
（箱根登山鉄道強羅駅1分）
0460-82-3331
ご宿泊のお客さまへレッスンを提供しております
ご用命はホテルフロントまでお申しつけください
ご要望に添ったメニューを提供いたします
・パフォーマンスアップ
・トレーニング
・美容/リラックス
・マインドフルネス
・ピラティス
毎週（金）ヨガ 15：00～16：30
Zoomを用いてオンラインヨガ定期開催中
地域を超え気軽にヨガをお楽しみください
時間の有効活用ができるオンラインヨガ
ご要望や疑問にもライブで対応いたします
◆オンラインヨガのおかげで生活にメリハリがつき、うれしく思っています
◆居ながら自宅が即ヨガスタジオに！毎回心も体もリフレッシュできています
◆その場の参加者にあわせた内容でクラスを提供してくださりありがたいです
◆天候を気にすることなく、自宅でそのままできるのが気に入っています
オンラインレッスンへ参加される際は、開始30分前までにお申し込みください
※初めてご参加の方は前日までにご連絡ください
当日に参加URLを送信いたします
【会員制】
YFは会員制のヨガ・ピラティスコミュニティです
各レギュラークラスに参加される場合、体験を除きご入会をお願いしておりますが
すでに定員数に達しているため体験や入会をご案内できかねるクラスもあります、何とぞご了承ください
また当方の主旨・理念、システムにご賛同いただける方にご参加をお願い申し上げます
【事前予約制】
YFでは快適な場の提供と人数把握のため、レッスン参加にあたりメールにて事前予約をお願いしております
【キャンセル規定】
対面（ヨガ・ラダーピラティス）及びオンラインの各レギュラーレッスンにおいてキャンセル料はいただきません
体調不良や予定変更によるおやすみもお気軽にお申し付けください（イベント・WSは別途設定することがあります）
安心・安全な空間でヨガ、ラダ―ピラティスをお楽しみください
