Yoga for everyone
ヨガが提供できる恩恵は多岐にわたり、どなたさまもご参加いただけるクラスをおこなっています
✅肩凝・腰痛・膝痛、冷えむくみの改善
✅体力増進・柔軟性向上、不良姿勢改善
✅血圧・血糖値・動脈硬化の改善
✅競技・運動パフォーマンスの向上
✅日中の集中力・夜間睡眠の質向上
✅体への知識、豊かに生きる智慧の体得
✅不定愁訴・運動不足/倦怠感の解消
✅メンタルの充実・ストレス軽減
✅仲間づくり
Basic philosophy
レッスンは対面・オンラインそれぞれの特性を生かしおこなっています
スタイルにつきましては主にベーシックなハタヨガです
ポーズの完成度や難易度、加えて流派にもとらわれない、一人ひとりが笑顔で楽しいレッスン
個々の骨格を含めた特性を尊重し、心身の健康をサポートいたします
元気と感動と繋がりを届ける、それが私のプロフェッショナルとしての信条です
Way of being
内容は、わかりやすくシンプルに 練習は、コンスタント・丁寧に
ヨガの持つ可能性を最大限引き出せるよう偏りなく学び続けています
古くから受け継がれてきた伝統的な教えはもちろん、現代の日本人に即した機能的な体の使い方も大事
まさに温故知新、不易流行です
アーサナ（ポーズ）の練習は体のポテンシャルを引き出し、生活の質も引き上げます
しかし、ポーズに執着するあまり アーサナジャンキーになっては、ヨガ本来が目指すところから離れていきます
陰と陽、静と動、すべてはバランス 中庸・中道を目指します
様々な切り口からヨガを伝え、面白い！と実感していただけるクラスを提供いたします
慌ただしい日常やマインドをリセットし、マットの上での学びや感覚が日常の中で生かされますように
さぁ、ヨガで一緒に生活の底力をつけましょう！
神奈川県秦野市（P無料）
毎週（木）19：15～20：45
毎週（土）09：15～10：45
***ラダーピラティス開催***
【日付】'25年4/29（火/祝）11～13時（約80分）
【定員】25名（満席御礼）
※5名追加募集 （キャンセル待受付中）
専用ツールを用いて狙った筋肉にピンポイントで効かせる、これまでにはないまったく新しいピラティスを展開します
体幹＆筋トレ、加えて有酸素運動が同時におこなえる欲張りなプログラム
ラダーとは「舵」の意味を持ち、ツールを舵として身体を操ります 人生の舵取りはこの肉体から！
神奈川県横浜市戸塚区
***ラダーピラティス***
【日付】2025年5月9日（金）
【時間】15：00～17：00（約80分）
【定員】20名
***ハタヨガ***
【日付】2025年5月30日（金）
【時間】15：00～17：30（約120分）
【定員】16名
※戸塚クラスは定員数の関係上、メンバーさま（かつて含む）リピーターさま、ご紹介者さまに限定させていただきます
神奈川県南足柄市（P無料）
毎週（水）19：15～20：45
（予約制）
【日にち】2025年開催決定～coming soon!
【場所】神奈川県南足柄市大雄町1157
（伊豆箱根鉄道大雄山駅よりバス/P無料）
【持ち物】飲料/ヨガマット
【定員】2024年/満席御礼
【申込】お問合せより
【日にち】次回開催までお待ちください
【場所】足柄下郡箱根町289
【定員】2023/2024/満席御礼
【持ち物】飲料/ヨガマット
【申込】お問合せより
※上記イベントレッスンは終了いたしました、ご参加くださいました皆さまどうもありがとうございました
神奈川県足柄下郡箱根町強羅1300
（箱根登山鉄道強羅駅1分）
0460-82-3331
ご宿泊のお客さまへレッスンを提供しております
ご用命はホテルフロントまでお申しつけください
ご要望に添ったメニューを提供いたします
・パフォーマンスアップ
・トレーニング
・美容/リラックス
・マインドフルネス
毎週（金）15：00～16：30
Zoomを用いてオンラインヨガ定期開催中
地域を超え気軽にヨガをお楽しみください
時間の有効活用ができるオンラインヨガ
ご要望や疑問にもライブで対応いたします
◆オンラインヨガのおかげで生活にメリハリがつき、うれしく思っています
◆居ながら自宅が即ヨガスタジオに！毎回心も体もリフレッシュできています
◆その場の参加者にあわせた内容でクラスを提供してくださりありがたいです
◆天候を気にすることなく、自宅でそのままできるのが気に入っています
オンラインレッスンへ参加される際は、開始20分前までにお申し込みください(初めてご参加の方は前日までにご連絡ください）
当日参加URLを送信いたします
【トライアルレッスン】
※YF各対面クラス・オンラインクラス、いずれもお一人さま１回、トライアル(体験)受講を承ります
会場等詳細はお問い合わせよりご連絡ください
レギュラークラスにつきまして、キャンセル料は発生いたしませんので、お気軽にご予約・変更をお申し付けください
